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Association Terre d' Eveil Retour à la page d'accueil Méditation Vipassana à Paris

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La méditation
Les chemins de la sagesse
Christina Feldman
First Editions - 2003
179 pages, prix : € 13,90
Way of meditation - 1998 - 2001
Traduit de l'anglais par Claude Raimond


Quatrième de couverture

La méditation est l'excercice spirituel le plus universellement pratiqué de nos jours. Moyen d'échapper aux tensions quotidiennes et exercices permettant d'atteindre la sagesse, elle vous ouvre les voies de l'épanouissement personnel et vous apporte une perception plus profonde de la vie.
Convenant aussi bien au débutant qu'au praticien expérimenté, cet ouvrage permet d'aller plus loin dans la connaissance de la méditation et de sa pratique. Il présente :

  • Ce qu'est la méditation
  • Ses bienfaits sur l'esprit et le corps
  • L'acquisition d'une pratique quotidienne
  • Une gamme étendue de technique méditatives


S o m m a i r e

1- Principes de la méditation

  • Principes fondamentaux
  • Fondement de la méditation

    2- Concentration

  • Exploration du chemin de la concentration
  • Concentration sur des objets visuels
  • Concentration sur des sons
  • Concentration sur la respiration
  • Le comptage
  • Fixation de l'attention
  • Nommer
  • Faire attention
  • Concentration sur des suites de mots
  • Concentration d'instant en instant


  • 3- Méditation de pleine conscience
  • Sensibilité
  • L'unicité
  • La clarté
  • Le moment présent
  • L'investigation
  • L'intention
  • Voir ce qui est vrai
  • Les application de la pleine conscience
  • Notre histoire personnelle
  • L'éveil
  • La pratique de la pleine conscience


  • 4-
    Dévotion
  • Principes clés de la dévotion
  • Pratiques dévotionnelles


  • 5-
    Calmer l'esprit et le corps
  • Etre là où nous sommes
  • Les commencements et les fins
  • Les périodes d'immobilité
  • La culture du bien-être


  • 6-
    La méditation dans la vie quotidienne
  • Pratique de la méditation formelle
  • La marche
  • Manger en pleine conscience
  • La simplicité
  • La communauté spirituelle
  • La pratique de l'intégrité
  • Dissoudre les habitudes
  • Réflexion sur les circonstances difficiles
  • Thèmes de réflexion
  • L'inspiration




  • Christina Feldman

    Christiana Feldman est co-fondatrice du centre vipassana de Gaia House et fait partie du Conseil des enseignants de ce centre important dans le Devon, en Grande-Bretagne. Elle conduit des retraites de méditation vipassana depuis 1976. Elle est un "Guiding Teacher" à l' Insight Meditation Society à Barre, Massachusetts. Christina possède une bonne connaissance du bouddhisme tibétain qu'elle a rencontré en Inde au début des années 70. Elle est l'auteur de plusieurs ouvrages dédiés à la méditation et à l'émancipation des femmes (dont Women Awake). Son dernier livre s'intitule : "Silence and Buddhist Path to Simplicity". Citons encore : "Compassion : listening to the cries of the world" et "Meditation plain and simple".
    Christina est invitée par Terre d'Eveil pour conduire un week-end de méditation en décembre 2007.



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