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Association Terre d' Eveil Retour à la page d'accueil Méditation Vipassana à Paris

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Dalai-Lama
Quand l'esprit dialogue avec le corps
Entretiens avec le Dalaï Lama sur la conscience, les émotions et la santé
Dalaï Lama, Sharon Salzberg, Richard Davidson, Francisco Varela, Jon Kabat-Zinn ... sous la direction de Daniel Goleman
Guy Trédaniel - 1997
347 pages, prix : € 18,00
Titre original : Healing Emotions - 1997
Traduit de l'anglais par Philippe Cornu


Quatrième de couverture

L'esprit peut-il guérir le corps ?
Comment le cerveau, le système immunitaire et le émotions sont-ils reliés ?
En quoi les émotions sont-elles associées au bien-être et à son amélioration ?
Qu'est-ce que la fonction de l'attention dans un contexte médical ?
Y-a-t-il n fondement biologique à la morale ?
En quoi la mort peut-elle nous aider à comprendre la nature de l'esprit ?

L'été 1991, dix spécialistes occidentaux représentant un large éventail de disciplines, se sont réunis autour du Dalaï Lama dans sa salle de réunion privée à Dharamsala, en Inde, pour débattre de ces questions qui furent au centre de la troisième conférence "Esprit et Vie". Ce livre rassemble les exposés et les dialogues qui ont eu lieu au cours de cette réunion.

Participants:
Daniel Brown
Richard Davidson
Sharon Salzberg
Daniel Goleman
Jon Kabat-Zinn
Clifford Saron
Francisco Varela
Lee Yearley



S o m m a i r e

Introduction
Les rencontres "esprit et vie"
Arrière-plan
Le bouddhisme et la science, émotions et santé: le dialogue

Première partie: éthique
Ce que le corps nous enseigne
1 - trois visions de la vertu (Lee Yearley)
Un regard plus précis: individualisme
Perfectionnisme et rationalisme
Quatre arguments contre la compassion comme base d'un système éthique
Une éthique sans religion
La compassion comme fondement de l'éthique
L'éthique et le contexte culturel
Une base universelle pour l'éthique

2 - émotions perturbatrices et emotions nourrissantes : l'impact sur la sante (Daniel Goleman)
Les émotions saines et la santé
Avertissements

Seconde partie: les fondements biologiques.

3 - le soi corporel (Francisco Varela)
Le second cerveau du corps
Le soi du corps
Les liens entre le cerveau et l'immunité
L'illusion: physiologique et mentale

4 - le cerveau et les emotions
(Cliff Saron & r. Davidson)
Capturer les émotions au laboratoire
Les émotions chez les enfants: des schémas innés
Les tendances dépressives
Le tempérament inhibé
Cerveau et tempérament
La réactivité émotive: une remarque
Finale
Les émotions et les catégories culturelles
L'importance de l'équanimité dans le bouddhisme tibétain

5 - le stress, le trauma et le corps (daniel brown)
Les maladies: leurs causes et leur entretien
Le stress et le système nerveux autonome
Le prix du stress
Le traumatisme et le prix à payer

Troisième partie: moyens habiles et medecine

6 - l'attention comme therapeutique (Sharon Salzberg & Jon Kabat-Zinn)
L'attention dans le bouddhisme theravada
L'usage clinique de l'attention
Le programme de réduction du stress et de relaxation
L'attitude attentive : l'esprit du débutant
Les techniques de méditation
L'anxiété: à la fois physique et mentale
L'attention dans des situations de défi
L'histoire d'un cas
Les effets médicaux de la méditation attentive
La généralisation des effets de la méditation attentive
L'attention et le traitement de désordres spécifiques
L'attention et l'entraînement médical

7 - la medecine comportementale (Daniel Brown)
La thérapie relaxante et la perception interne affinée
Les maux de tête: un regard précis sur leur traitement en médecine comportementale
Le traitement des douleurs chroniques
L'apprentissage viscéral: l'importance de la pratique
La découverte de la séquence des symptômes
Les stratégies pour contrecarrer la séquence des symptômes.
Réduction de l'hypertension en médecine comportementale
Le traitement de l'asthme

Quatrième partie: les emotions et la culture orient et occident

8- les vertus dans les traditions chretienne et bouddhiste (Lea Yearley)
Le point de vue bouddhiste
Quand la peur et la colère ne sont pas des émotions perturbatrices
Une violence vertueuse
La colère compassionnée
L'éthique sociale

9 - les racines de l'estime de soi
Différences orient-occident
Le développement émotionnel pendant l'enfance
L'autodépréciation.
Les causes d'une mauvaise estime de soi
La capacité d'amener les choses à se produire
Les méthodes utilisées pour maîtriser le manque d'estime de soi
Cultiver l'amour-tendresse à notre égard
Une acceptation de soi authentique

Cinquième partie: la nature de la conscience

10 - l'esprit, le cerveau et le corps dialoguent
Les émotions déclenchées par les pensées
La perception sensorielle et la conscience

11 - les subtilites de la conscience

Les paradigmes et les "faits" qu'ils révèlent
Les subtilités de la conscience: le point de vue tibétain
La conscience sensorielle optimisée, résultat de la pratique méditative
Les énergies subtiles dans la vie et dans la mort
L'activité cérébrale et les états méditatifs

Sixième partie: une ethique universelle

12 -médecine et compassion (le Dalaï Lama)
Cultiver la compassion
La compassion, partie intégrante et naturelle de la vie




Né en 1935, le Dalaï Lama est non seulement le chef exilé d'une nation dévastée, mais aussi un maître accompli et l'autorité spirituelle la plus élévée du bouddhisme tibétain. Il vit en Inde depuis qu'il a guidé des milliers de Tibétains vers la liberté lors de la répression chinoise en 1959. Lauréat du Prix Nobel de la Paix en 1989, il est l'avocat universellement respecté de la résolution pacifique des conflits humains par la compassion. Il est aussi un homme de science. Il a lui-même déclaré que s'il n'avait pas été moine, il aurait aimé être ingénieur. Au cours de ces rencontres, Sa Sainteté fit constamment preuve d'un esprit d'une ouverture dénuée de tout sectarisme qui reflète l'attitude non dogmatique du bouddhisme.

Daniel Goleman,
journaliste scientifique spécialisé dans les sciences du comportement, écrit dans les colonnes du New York Times. Il est l'auteur de nombreux ouvrages, et son dernier livre l'Intelligence Emotionnelle, connaît un grand succès aux Etats-Unis et en France. .



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