Quatrième de couverture

Résumé :
Bhante Henepola Gunaratana explore ici les implications de la pratique de l’ "octuple sentier" dans notre vie quotidienne : compréhension, pensée, parole, action, mode de vie, effort, conscience, concentration. Chacun des huit chapitres expose comment vivre avec sagesse ces différents aspects de l’existence, sur un mode très simple et direct,  en phase avec les aspirations de l’homme moderne. S’adressant à tous ceux qui veulent découvrir le bouddhisme sans être encombrés par des questions d’écoles ou de concepts ésotériques, « Les huit marches vers le bonheur » propose des moyens d’avancer vers le bonheur permanent dans le.monde d’aujourd’hui.

D’après buddha chanel http://www.buddhachannel.tv/portail/spip.php?article1886

Préface d'Arnaud Desjardin

"Il est précieux qu'un ouvrage présentant toutes les garanties de sérieux et d'orthodixie bouddhiste nous rappellel que le bouddhisme des origines est celui du Canon Pali, le "sentier aux huit embranchements", le "Chemin Octuple". Un chemin, une voie, donc une progression guidée par une méthode.
Les vérités et les pratiques exposées dans l'ouvrage que voici sont à l'origine de toutes les écoles ultérieures, et elles demeurent vraies aujourd'hui comme il y a deux mille cinq cent ans. Gautama Sakyamuni a enseigné un chemin progressif incluant recherche, compréhension, efforts, persévérence. C'est ce chemin que nous propose Bhante Gunaratana, un maître du Theravada particulièrement reconnu et respecté. Je suis concaincu que son témoignage sera précieux pour de nombreux lecteurs, même non bouddhistes. La paix du coeur, la lucidité, la compassion, la sagesse, la sagesse transcendante ne sont la propriété d'aucune religion ou tradition." Arnaud Desjardin

S o m m a i r e

Introduction

La découverte du Bouddha
Les supports de la pratique
commencer une pratique de la Vision intérieure (vipassana)

Première Marche : La Compréhension Juste

Comprendre la cause et l'effet
Comprendre les Quatre Nobles Vérités
Mettre en oeuvre la Compréhension Juste
Points clés pour se souvenir de la Compréhension Juste

Deuxième Marche : La Pensée Juste
Lâcher-prise
L'amitié-bienveillante
La compassion
Mettre en oeuvre la Pensée Juste
Points clés pour se souvenir de la Pensée Juste

Troisième Marche : La Parole Juste

Dire la vérité
Les mots ne sont pas des armes
Parler avec douceur
Eviter les bavardages inutiles
Mettre en oeuvre la Parole Juste
Points clés pour se souvernir de la Parole Juste

Quatrième Marche : L'Action Juste

Les cinq préceptes
L'éthique dans l'action
Les préceptes supérieurs pour les laïcs
Mettre en oeuvre l'Action Juste
Points clés pour se souvenir de l'Action Juste

Cinquième Marche : Les Moyens d'Existence Justes

Questions pour évaluer les Moyens d'existence Justes
Trouver les Moyens d'Existence Justes
Mettre en oeuvre les Moyens d'Existence Justes
Points clés pour se souvenir des Moyens d'Eexistence Justes

Sixième Marche : L'Effort Juste

Les dix entraves
Les cinq obstacles
Les quatre stades de l'Effort Juste
Ne perdez pas la vue d'ensemble
Mettre en oeuvre l'Effort Juste
Points clés pour se souvenir de l'Effort Juste

Septième Marche : L'Attention Juste

Les quatre bases de l'Attention Juste
L'Attention au Corps
L'Attention aux sensations et aux émotions
L'Attention à l'esprit
L'Attention aux objets mentaux
Points clés pour pratiquer l'Attention Juste

Huitième Marche : La Concentration Juste

La concentration saine
Les niveaux de la pleine concentration
Mettre en oeuvre la Concentration Juste
Points clés pour se souvenir de la Concentration Juste

La promesse du Bouddha

L'Eveil
Venez et voyez