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Association Terre d' Eveil Retour à la page d'accueil Méditation Vipassana à Paris

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SOYEZ ZEN
Vivez pleinement le moment présent, apprenez à observer
et à faire silence, découvrez le zen au quotidien
Charlotte Joko Beck
Presses Pocket - 1990
381 pages, prix : € 10
Titre original : Every day Zen 1989
Traduit de l'anglais par Katia Holmes


Quatrième de couverture

L'esprit du zen n'est pas réservé aux seuls initiés. Apprendre à faire taire sa petite voix intérieure, celle qui donne son avis sur tout et ne sais pas faire silence, est à la portée de tous. Il suffit d'un peu de concentration et de beaucoup d'attention aux autres. Charlotte Joko Beck, une occidentale qui enseigne le zen aux occidentaux, nous explique comment adapter cette philosophie orientale à notre vécu. Dans ce livre décapant et encourageant, elle donne des conseils pour faire face aux agressions et à la violence de la vie quotidienne.

Lire un extrait du livre



S o m m a i r e

DEBUTER
Faire ses débuts dans la pratique du zen
La pratique de l'instant
Qui fait l'autorité ?
Le couloir de la peur

PRATIQUER
Ce que la pratique n'est pas
Ce qu'est la pratique
Le feu de l'attention
Ce n'est pas en brûlant les étapes qu'on trouve l'éveil
Le prix de la pratique
Le fruit de la pratique

SENTIR
Un supplément d'espace intérieur
Ouvrir la boîte de Pandore
Ne vous mettez pas en colère
Une fausse peur
Faire table rase de l'espoir
L'amour

SE METTRE EN ACCORD AVEC LE MONDE ET LES AUTRES
La quête
La pratique appliquée aux rapports personnels
Perception et comportement
Les rapports de couple ne sont pas fiables
Tout rapport est avant tout un rapport à soi

SOUFFRIR
La vraie et la fausse souffrance
Le renoncement
D'accord, j'assume
Tragédie
Le soi qui observe

AVOIR UN IDEAL
En prise directe
Motivation et envies
Démystifier la superstructure
Prisonniers de la peur
De grandes espérances

VIVRE SUR LE FIL DU RASOIR
le fil du rasoir
Le New Jersey n'existe pas
Religion
L'éveil

CHOISIR
Des problèmes aux décisions
Le tournant
Fermez la porte !
L'engagement

SERVIR
Que Ta volonté soit faite !
La logique de l'échange
La parabole de Mushin




Charlotte Joko Beck

Américaine du New Jersey, Charlotte Beck a fait le conservatoire de musique d'Oberlin. Mère de quatre enfants, obligée de gagner sa vie, elle est tour à tour enseignante, secrétaire, administratrice d'un département universitaire.
Elle commence à pratiquer le zen après 40 ans, d'abord avec Maezumi Roshi puis Yasutani et Soen Roshi. Charlotte devient Joko. Désignée par son premier maître comme l'un des ses héritiers spirituels Charlotte Joko Beck s'installe au centre Zen de San Diego en 1983 où elle vit et enseigne actuellement.



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