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Association Terre d' Eveil Retour à la page d'accueil Méditation Vipassana à Paris

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Méditation vipassana
L'enseignement de dix journées de retraite
Rosemary et Steve Weissman
Entrelacs - 1996
323 pages, prix : € 14,50
Titre original : With compassionate understanding - 1990
Traduit de l'anglais par Christian Bruyat


Quatrième de couverture

La méditation vipassana s'est développée en Thaïlande dans la tradition bouddhiste theravada. Suivant la voie de la compassion, elle ouvre à la compréhension de la nature du corps et de l'esprit, et à celle de la vie.
Rosemary et Steve Weissman qui pratiquent depuis des années la méditation selon cette tradition, nous présentent l'esprit et le déroulement d'un stage de dix journées tel qu'il est régulièrement organisé dans le monastère Wat Khaon Thman, en pleine forêt thaïlandaise. Cet enseignement de méditation ne requiert aucune connaissance préalable et nous apprend comment développer en nous la compassion, la concentration et la paix intérieure. Il comporte des exercices de réflexion et révèle des méthodes pour développer amour, attention, joie et quiétude.
Dans le sens de notre propre développement intérieur, il est particulièrement adapté au contexte des Occidentaux.



S o m m a i r e

  • Programme quotidien des journées de retraite
  • Introduction et instructions sur la méditation assise
  • Instructions sur la position debout et la marche
  • Réflexion sur la nourriture et conseils pour prendre les repas
  • Ecoute et silence
  • les Cinq Obstacles
  • Compément d'instructions de base
  • Causerie sur la compassion et l'amour bienveillant et méditation guidée
  • Contrariété vipassana et idylle vipassana
  • les sensations physiques désagréables
  • Equanimité
  • Le Satipattana Sutta : les Quatre Fondements de l'Attention
  • Compassion
  • Lâcher prise
  • Emotions
  • Cinq réfexions
  • Soyez bienveillants avec vous-mêmes
  • Effort et équilibre
  • Avez-vous progressé ?
  • La joie sympathisante
  • Parler et écouter
  • Douter et s'ouvrir
  • Le respect, la gratitude, la générosité et la joie
  • Méditation sur la compassion et l'amour bienveillant

 




Rosemary et Steve Weissman

Steve, de nationalité américaine, et Rosemary, de nationalité australienne, pratiquent dans la tradition Theravada depuis plus de 25 ans ; ils résident et enseignent à Wat Kow Tahm International Meditation Centre, en Thaïlande, depuis 1988. Ils enseignent également aux Etats-Unis et en Australie où ils ont fondé un centre de méditation.
Dans leur enseignement ils mettent fortement l'accent sur le développement de la compassion.



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