| 06:30 - Lever |
| 07:15 - 08:00 Première assise |
| 08:0 - 09:30 Petit déjeuner et tâches |
| 09:30 - 10:00 Instructions |
| 10:00 - 10:30 Pratique assise guidée |
| 10:30 - 11:15 Pratique en marchant |
| 11:15 - 12:00 Assise |
| 12:00 - 12:30 Questions et réponses sur la pratique |
| 12:30 - 14:30 Déjeuner et repos |
| 14:30 - 15:15 Assise |
| 15:15 - 16:00 Pratique en marchant |
| 16:00 - 16:45 Assise |
| 16:45 - 17:30 Pratique en marchant |
| 17:30 - 18:00 Assise |
| 17:00 - 18:00 Dîner léger |
| 19:00 - 19:30 Assise |
| 19:30 - 20:15 Exposé sur le dhamma |
| 20:15 - 20:45 Pratique en marchant |
| 20:45 - 21:30 Assise |
| 21:30 - Repos |
