| 04:00 - lever |
| 04:30 - 06:30 Première assise (dans le hall ou en cellules) |
| 06:30 - 08:00 Petit déjeuner |
| 08:00 - 09:00 Assise en groupe (addhitthana / forte détermination) |
| 09:00 - 09:15 Pause |
| 09:15 - 11:30 Instructions et assise dans le hall ou en cellules |
| 11:00 - 13:00 Déjeuner et repos |
| 13:00 - 14:15 Instructions et assise dans le hall ou en cellules |
| 14:15 - 14:30 Pause |
| 14:30 - 15:30 Assise en groupe (addhitthana / forte détermination) |
| 15:30 - 15:45 Pause |
| 15:45 - 17:00 Instructions + Assise dans le hall ou en cellules |
| 17:00 - 18:00 Boissons chaudes, 2 fruits pour les nouveaux |
| 18:00 - 19:00 Assise en groupe (addhitthana / forte détermination) |
| 19:00 - 19:15 Pause |
| 19:15 - 20:30 Exposé sur le dhamma en anglais (vidéo) ou français |
| 20:30 - 20:45 Pause |
| 20:45 - 21:15 Assise |
| 21:30 - Repos |
