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1- La conscience éveillée est une ancienne pratique bouddhiste
qui s'applique parfaitement à nos vies contemporaines. Cette pratique
à tout à voir avoir avec l'éveil de notre conscience
et le désir de vivre en harmonie avec soi-même et le monde
qui nous entoure. Il s'agit de prendre conscience de qui nous sommes,
d'un questionnement sur le monde et de notre place dans le monde. Il s'agit
d'apprécier la plénitude de chaque moment que nous vivons
et surtout, d'être en contact avec notre être dans sa plénitude.
Du point de vue bouddhiste, notre état de veille ordinaire est
très limité et contraignant. La méditation nous
aide à sortir de cet automatisme inconscient, nous donnant ainsi
la possibilité de réaliser toutes nos capacités
conscientes et inconscientes.
Des sages, des yogis, des maîtres zen, ont exploré systématiquement
ce domaine depuis des siècles ; ce faisant, ils ont découvert
des horizons qui peuvent être bénéfiques à
l'Occident dont la culture est davantage orientée vers le contrôle
et la domination de la nature par l'homme. Nous avons négligé
le fait que nous faisons également partie de la nature. L'expérience
collective de ces maîtres nous apprend qu'en explorant l'essence
de notre psyché et son fonctionnement, nous pourrions vivre avec
plus d'harmonie et de sagesse. Ils présentent aussi une conception
du monde complémentaire à l'esprit matérialiste
et réducteur qui domine actuellement la pensée et les
institutions occidentales.
Ce point de vue n'est pas l'apanage de la mystique orientale. En 1846,
le grand écrivain et philosophe américain Henry David
Thoreau, évoquant avec passion le bonheur du moment présent
dans la simplicité de sa vie dans la Nouvelle-Angleterre, dénonçait
déjà les pièges de la société de
consommation et du culte de l'argent.
2- La conscience éveillée est au coeur de la méditation
bouddhiste. Le concept fondamental en est simple. Son pouvoir réside
dans sa pratique et ses applications. La conscience éveillée signifie "faire attention" d'une manière particulière
: délibérément, au moment présent et sans
jugements de valeur. Cette sorte d'attention nourrit une prise de conscience
plus fine, une plus grande clarté d'esprit et l'acceptation de
la réalité du moment présent. Cela met en évidence
le fait que nos vies sont une succession de moments où nous avons
intérêt à être présents.
Une conscience distraite du moment présent crée en nous
des problèmes renforcés par nos peurs et notre manque
de confiance en nous - problèmes qui ne feront que s'amplifier
avec le temps. Ainsi, nous nous sentons parfois enlisés dans
les difficultés de la vie, ayant perdu le contact avec la réalité
et avec les autres. Nous n'avons plus l'énergie de rassembler
nos forces dans une direction précise qui nous apporterait plus
de satisfactions et, entre autres, une meilleure santé.
La conscience éveillée est un moyen simple mais
efficace pour se débloquer, pour prendre contact avec nos propres
ressources vitales, pour cultiver notre rapport avec la famille, avec
la vie professionnelle, avec le monde et, surtout, avec notre propre
personne.
Si cette voie est la base du bouddhisme, du taoïsme, du yoga, de
la tradition indienne des Indiens d'Amérique du Nord, nous la
trouvons aussi dans les œuvres d'écrivains tels que Ralph Emerson,
Henry Thoreau, Walt Whithman ou Novalis. C'est la contemplation du moment
présent dans un esprit d'attention et de discernement. C'est
le contraire de l'attitude qui consiste à prendre la vie pour
de l'argent comptant.
3- Cette
attitude de s'accrocher au temps à venir plutôt qu'au temps
présent conduit à une méconnaissance du chemin de
la vie où l'on reste trop souvent embourbé. Cela correspond
aussi à une méconnaissance de nous-mêmes. Notre perception
des autres et du monde autour de nous est limitée.
Les religions, par tradition, ont tenté d'apporter des réponses
à ces questions fondamentales. Mais la conscience éveillée a peu de chose en commun avec la religion, à part la volonté
d'approfondir le mystère de la vie et notre interdépendance
avec tout ce qui existe.
Lorsque nous nous engageons à "prêter attention",
avec un esprit ouvert, dénué de tout préjugé,
en faisant abstraction de nos sympathies ou de nos antipathies, de nos
projections et de nos espoirs, de nouvelles possibilitées s'ouvrent
à nous qui nous permettent de nous libérer de la camisole
de force de l'inconscient.
J'aime définir la conscience éveillée comme
un art de vivre. Il n'est pas nécessaire d'être un bouddhiste
ou un yogi pour le pratiquer. En fait, si vous êtes tant soit
peu familier avec le bouddhisme, vous saurez que la chose la plus importante
est d'être soi-même et non pas d'essayer de devenir quelqu'un
que vous n'êtes pas. Le mot "Bouddha" signifie celui
ou celle qui s'est éveillé à sa vraie nature.
Ainsi, la conscience éveillée n'entre pas en conflit
avec des concepts religieux - ou scientifiques - et n'essaie pas de
propager un système de pensée ou une idéologie.
C'est simplement un procédé pratique pour développer
le potentiel de chacun. Le processus n'a rien d'une analyse froide et
insensible. Au contraire, ses attributs sont la douceur, l'appréciation
du moment présent, l'amour de soi et des autres.
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