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Les amis de METTA est une lettre d‘information destinée à faire connaître aux francophones les enseignements de Thanissaro Bhikkhu et d’autres maîtres de la Tradition thaï de la forêt ainsi que Metta Forest Monastery.

Enseignement court du matin:

Voir les résultats de la méditation « Quand vous vous focalisez sur la respiration, vous essayez d'amener toutes les choses qui sont dans votre conscience présente ici même. Vous avez votre corps, vous avez l'esprit, vous avez les sensations, et vous pouvez les façonner de manière habile. De cette manière, vous n'êtes pas obligé de souffrir des douleurs qui surgissent soit dans le corps, soit des émotions perturbatrices dans l'esprit, des sentiments perturbateurs dans l'esprit. Vous disposez d’un endroit où vous pouvez vous retirer et les observer...

Télécharger la lettre N° 29, Les amis de Metta - août 2015